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Le pliage du Hakama

De part les valeurs spirituelles et sociales qu'il véhicule, le hakama nécessite qu'on lui apporte un soin tout particulier. Son pliage est souvent considéré comme un rituel à part entière. Nous vous proposons en images, une méthode parmi tant d'autres.

Préparation avant de procéder au pliage :
  • Debout, coincer le dosseret (koshi-ita) sous le menton et ramener l'entrejambe sur la droite.
  • Ensuite étendre le hakama à plat sur le devant et ranger les plis de derrière.
  • Tout en maintenant les plis de derrière, renverser le hakama sur le dos.
  • Ranger les plis de devant en commençant par le centre. Lisser l'ensemble.

Etapes 1 et 2
Rabattre les 2 côtés vers le centre.
Etapes 3 à 6
Plier le hakama en 3, à partir du bas.


Etapes 7 à 9
Plier les sangles de devant (mae himo) en diagonales.
Etape 10
Plier les sangles de derrière (ushiro himo) en les passant d'abord par-dessus celles de devant.
Etape 11
Rabattre les sangles de derrière (ushiro himo) sur celles de devant.


Etape 12
Enrouler (un seul tour) les sangles de derrière (ushiro himo) autour de celles de devant.
Etapes 13 à 16
Pour finir, passer les sangles de derrière (ushiro himo) dans la boucle opposée.